Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 26 augusti 2022 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg

10,15 km
Distans

49:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	130	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	135	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	131	45:11	9,00 km
10	0,76 km	3:52	5:06	134	49:03	9,76 km

annons