MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 1 september 2022 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trögstartad idag, men det är en fin dag och det känns bra efter ett tag.

8,39 km
Distans

46:19
Tid

5:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	147	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	155	44:17	8,00 km
9	0,39 km	2:03	5:11	151	46:19	8,39 km

annons