Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 1 september 2022 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Känns fortsatt mycket segt. Covid test visade dock negativt.....

10,15 km
Distans

51:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

176
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	117	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	128	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	131	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	131	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	129	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	46:48	9,00 km
10	0,94 km	4:46	5:04	132	51:34	9,94 km