Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 3 september 2022 14:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Fortsatt hög puls/pace......nån skit är det

10,04 km
Distans

51:16
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	121	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	130	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	133	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	133	51:05	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:53	130	51:16	10,04 km

annons