Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Måndag 5 september 2022 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stel I början som släppte ju längre jag sprang. Efter 1 mil var benen rätt pigga.

12,39 km
Distans

1:17:29
Tid

6:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

350 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2024	12,34 km	1:17:51	6:19 m/km
1 april 2024	12,05 km	1:15:43	6:17 m/km
19 september 2023	12,07 km	1:11:52	5:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	141	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	144	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	144	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	147	37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	159	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	159	50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	160	56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	159	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	161	1:09:06	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	163	1:15:08	12,00 km
13	0,39 km	2:22	5:59	162	1:17:29	12,39 km