Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Söndag 4 september 2022 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt pigg I benen. Jag håller lite lägre tempo till förmån för distans nu fram till blodgivningen på torsdag.

12,33 km
Distans

1:16:07
Tid

6:10 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	146	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	156	30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	155	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	153	43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	156	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	155	55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	160	1:01:41	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	155	1:07:50	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	157	1:13:59	12,00 km
13	0,33 km	2:08	6:24	163	1:16:07	12,33 km

annons