Till jobbet

Tisdag 27 september 2022 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben som vanligt efter måndagsintervallerna.

11,13 km
Distans

56:38
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

611:13:07

8313 km

Mizuno Wave Skyrise 2

Total distans:

23:13:43

282 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,00 km	30:22	5:04	129	30:22	6,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	35:25	7,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	40:28	8,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	46:13	9,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	137	51:11	10,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	131	55:59	11,00 km
7	0,14 km	0:39	4:48	133	56:39	11,13 km