annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 29 september 2022 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,34 km
Distans

44:31
Tid

5:20 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	154	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	156	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	154	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	157	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	160	42:40	8,00 km
9	0,34 km	1:51	5:23	153	44:31	8,34 km

annons