<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Tisdag 11 oktober 2022 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,28 km
Distans

20:56
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2025	4,49 km	21:38	4:49 m/km
14 november 2024	4,56 km	22:00	4:49 m/km
19 oktober 2024	4,49 km	21:40	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	160	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	165	19:43	4,00 km
5	0,28 km	1:13	4:22	171	20:56	4,28 km