annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Onsdag 12 oktober 2022 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning med hundarna

4,8 km
Distans

23:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	122	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	19:50	4,00 km
5	0,80 km	3:19	4:09	148	23:09	4,80 km

annons