Smekurtarundan

Torsdag 13 oktober 2022 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smekurtarundan, backig och seg.

8,8 km
Distans

43:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	159	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	159	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	159	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	159	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	159	39:34	8,00 km
9	0,80 km	3:56	4:54	158	43:30	8,80 km

annons