annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Måndag 17 oktober 2022 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning 8 km idag innan mörkret.

7,99 km
Distans

40:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

178
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	147	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	165	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	167	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	164	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	165	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	165	35:32	7,00 km
8	0,99 km	5:19	5:21	169	40:51	7,99 km

annons