Till jobbet

Tisdag 18 oktober 2022 06:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande lite sliten i ben och rygg efter lopp och gym.
Regn och blåst :/

11,17 km
Distans

56:45
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	151	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	127	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	129	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	132	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	133	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	141	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	55:53	11,00 km
12	0,17 km	0:52	5:03	133	56:45	11,17 km

annons