Distanspass med klubben😁

Lördag 22 oktober 2022 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt distanspass med ett trevligt gäng! Ont sista 10k. Kämpa gubbkroppen!

20,54 km
Distans

1:45:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

188
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Så du körde på mina domäner idag🤪.

Ingvar Olofsson | 22 oktober 2022

Japp! Blev en sväng runt holmen:-)

Kent Melin IF Linnéa | 23 oktober 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	102	5:40	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	126	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	119	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	117	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	116	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	117	30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	122	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	120	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	117	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	117	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	119	56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	117	1:01:12	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	117	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	117	1:11:28	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	120	1:16:40	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	122	1:22:18	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	116	1:27:10	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	118	1:32:26	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	114	1:37:31	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	120	1:42:40	20,00 km
21	0,54 km	2:42	4:59	129	1:45:22	20,54 km

annons