Runt halva Lund

Lördag 22 oktober 2022 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provar lite löpning idag, 5km så får vi se hur det känns.

Nu på kvällen är det lite ömt/trött i knänt men inte ont så det här ska nog gå bra.

23,92 km
Distans

4:15:25
Tid

10:41 min/km
Snitt

100
Snittpuls

144
Maxpuls

132
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	124	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	132	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	129	19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	121	27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	126	33:22	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	99	44:03	6,00 km
7	1,00 km	10:21	10:21	95	54:24	7,00 km
8	1,00 km	9:56	9:56	95	1:04:19	8,00 km
9	1,00 km	9:42	9:42	97	1:14:01	9,00 km
10	1,00 km	9:49	9:49	91	1:23:51	10,00 km
11	1,00 km	17:40	17:40	85	1:41:31	11,00 km
12	1,00 km	17:37	17:37	85	1:59:08	12,00 km
13	1,00 km	9:22	9:22	95	2:08:29	13,00 km
14	1,00 km	13:36	13:36	92	2:22:05	14,00 km
15	1,00 km	11:12	11:12	96	2:33:17	15,00 km
16	1,00 km	12:54	12:54	102	2:46:11	16,00 km
17	1,00 km	10:40	10:40	98	2:56:52	17,00 km
18	1,00 km	10:20	10:20	95	3:07:11	18,00 km
19	1,00 km	10:27	10:27	100	3:17:38	19,00 km
20	1,00 km	10:31	10:31	95	3:28:09	20,00 km
21	1,00 km	17:31	17:31	93	3:45:40	21,00 km
22	0,92 km	8:45	9:31	125	3:54:25	21,92 km

annons