<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 22 oktober 2022 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

10,15 km
Distans

50:50
Tid

5:00 min/km
Snitt

115
Snittpuls

191
Maxpuls

180
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 3

Total distans:

105:31:28

1243 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	10,15 km	50:38	4:59 m/km
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	78	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	105	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	93	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	119	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	103	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	163	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	99	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	127	45:50	9,00 km
10	0,99 km	5:01	5:04	98	50:51	9,99 km