annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Tisdag 25 oktober 2022 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda innan jobbet.

8,01 km
Distans

40:06
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	152	40:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:13	146	40:07	8,01 km

annons