annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Onsdag 26 oktober 2022 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med mina 4 benta vänner.

5,46 km
Distans

27:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	111	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	24:48	5,00 km
6	0,46 km	2:21	5:07	146	27:10	5,46 km

annons