<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Lördag 29 oktober 2022 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda nu innan matchen i eftermiddag.

9,35 km
Distans

59:28
Tid

6:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

253 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	141	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	143	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	149	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	148	32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	148	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	146	44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	143	50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	141	57:06	9,00 km
10	0,35 km	2:22	6:49	140	59:29	9,35 km