Prem, Jämse

Söndag 30 oktober 2022 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt underbar höstdag. Det var 15 grader med sol o ingen vind nu på eftermiddagen. Kändes rätt ok . Kunde hålla hyfsat jämt tempo utan problem hela rundan.

14,55 km
Distans

1:28:38
Tid

6:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

399 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2025	13,01 km	1:21:45	6:17 m/km
2 april 2025	11,20 km	1:09:17	6:11 m/km
7 mars 2025	14,35 km	1:28:53	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	149	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	147	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	150	42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	48:40	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	154	54:47	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	150	1:01:03	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	158	1:07:12	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	163	1:13:13	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	166	1:19:23	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	163	1:25:19	14,00 km
15	0,55 km	3:19	6:02	152	1:28:38	14,55 km

annons