Prem, Jämse

Tisdag 13 maj 2025 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nervarvning. Varmt i dag. Sen var nog inte kroppen helt med på detta I dag.

13,01 km
Distans

1:21:45
Tid

6:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	14,42 km	1:27:10	6:03 m/km
7 februari 2026	13,73 km	1:23:16	6:04 m/km
9 december 2025	14,09 km	1:26:51	6:10 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	129	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	148	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	156	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	153	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	155	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	156	56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	162	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	161	1:09:04	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	163	1:15:24	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	165	1:21:43	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:40	167	1:21:45	13,01 km

annons