LMM- Bjärreds Glasskiosk- LMM

Tisdag 1 november 2022 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisdag på LMM, som vanligt med gänget ut å så vända hem efter 4. Kul så länge det varade!

8,02 km
Distans

46:22
Tid

5:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA One One W Clifton 2022

Total distans:

20:59:43

210 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Bertil Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	137	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	145	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	142	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	146	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	46:18	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:35	155	46:22	8,02 km

annons