annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Mellanv Höjdenvägen

Torsdag 3 november 2022 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

1:04:12
Tid

5:50 min/km
Snitt

113
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	100	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	109	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	114	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	112	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	120	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	118	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	115	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	112	46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	112	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	115	58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	114	1:04:13	11,00 km

annons