Tjärnet + del av 5-an

Måndag 14 november 2022 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tur Post-covid. Kändes ok. Lång, mjuk uppvärmning i källarn. 8° molnigt och stilla.
Garmin mätte 4,26 som jag korrigerade, rundan är sprungen så många gånger... Gamla skor som var sköna att springa i!

4 km
Distans

25:57
Tid

6:29 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

Saucony Kinvara 8

Total distans:

37:44:58

375 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2024	4,12 km	26:02	6:19 m/km
10 april 2024	6,30 km	40:00	6:21 m/km
5 april 2024	3,98 km	28:33	7:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Kommentarer

Magnus Wigren - 15 november 2022

Bra att du är på G igen efter coviden.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	112	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	130	24:10	4,00 km
5	0,26 km	1:48	6:52	139	25:58	4,26 km