Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 20 november 2022 12:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,04 km
Distans

1:09:59
Tid

6:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	136	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	139	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	137	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	140	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	140	44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	144	57:21	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	148	1:03:26	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	140	1:09:44	11,00 km
12	0,04 km	0:15	6:04	143	1:09:59	11,04 km

annons