Tjärnet + del av 5-an

Torsdag 15 december 2022 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-8° i klar vinterluft. Väl påklädd, buff och tumhandskar, var det en fin runda i 2 cm nysnö på gammal packad.

4,06 km
Distans

25:33
Tid

6:18 min/km
Snitt

123
Snittpuls

140
Maxpuls

Skor

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	111	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	124	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	126	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	129	25:12	4,00 km
5	0,06 km	0:22	6:05	135	25:34	4,06 km

annons