Juljoggen

Lördag 24 december 2022 07:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kul att vara med på detta roliga arrangemang 😀
Det var tydligen 49:e året det gick av stapeln. Men för mig var det första gången jag var med ( men inte sista hoppas jag 😉)

8,02 km
Distans

47:55
Tid

5:58 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

180
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Kjell Larsson, Peter Karlsson och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	118	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	128	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	125	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	114	35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	118	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	121	47:42	8,00 km
9	0,02 km	0:14	13:15	111	47:56	8,02 km

annons