8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 24 december 2022 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tradition.

8 km
Distans

41:33
Tid

5:12 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	156	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	153	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	150	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	150	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	41:33	8,00 km
9	0,00 km	0:00	1:54	165	41:33	8,00 km

annons