8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Söndag 25 december 2022 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Krispigt.

8 km
Distans

40:46
Tid

5:06 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	146	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	148	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	144	40:45	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:02	152	40:46	8,01 km

annons