annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Måndag 26 december 2022 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

5,33 km
Distans

25:06
Tid

4:43 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	110	4:30	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	131	8:27	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	13:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	23:29	5,00 km
6	0,33 km	1:37	4:51	143	25:07	5,33 km

annons