Jämse

Måndag 26 december 2022 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

konstig känsla. samtidigt som jag tyckte det kändes som om det var tunga ben så funkade det rätt bra.

12,54 km
Distans

1:14:05
Tid

5:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 mars 2026	10,84 km	1:01:09	5:38 m/km
10 januari 2026	11,93 km	1:12:04	6:02 m/km
5 december 2025	11,71 km	1:11:01	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	148	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	154	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	153	53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	154	59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	151	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	150	1:11:00	12,00 km
13	0,54 km	3:06	5:42	148	1:14:06	12,54 km

annons