Råset - Torastorp - Satserup

Tisdag 27 december 2022 10:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt plötsligt så blev det sol och ganska trevligt väder trots att det blåser en del. Kroppen känns bra.

20,26 km
Distans

1:58:56
Tid

5:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	161	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	159	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	152	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	153	50:51	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	151	57:20	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	149	1:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	145	1:09:24	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	150	1:15:30	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	146	1:21:59	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	145	1:28:14	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	150	1:34:00	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	150	1:39:55	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	151	1:45:40	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	149	1:51:23	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	157	1:57:14	20,00 km
21	0,26 km	1:43	6:36	155	1:58:57	20,26 km

annons