annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass löpband

Måndag 9 januari 2023 12:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuters lugn löpning efter cykling.
Incline på 1.

5,4 km
Distans

30:03
Tid

5:34 min/km
Snitt

127
Snittpuls

134
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2320:44:00

25174 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Martin Larvia, Staffan Westberg och Anders Larvia

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	125	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	129	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	28:00	5,00 km
6	0,40 km	2:03	5:04	133	30:03	5,40 km

annons