Smekurtarundan

Torsdag 12 januari 2023 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev milen idag. Mycket backig sådan.

10,01 km
Distans

50:26
Tid

5:02 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	146	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	151	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	151	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	151	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	153	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	153	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	153	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	153	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	155	50:25	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:58	158	50:27	10,01 km

annons