MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 18 januari 2023 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite jobbigare än vanligt, men det var ett tag sedan jag sprang 2 dagar i rad.

8,4 km
Distans

46:31
Tid

5:32 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	158	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	163	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	165	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	165	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	165	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	168	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	167	44:21	8,00 km
9	0,40 km	2:10	5:25	165	46:31	8,40 km

annons