Sörbosvängen

Lördag 28 januari 2023 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var segt att ta sig ut efter några intensiva jobbdagar, men efter ett tag kändes det ju bra. Som vanligt.
Skumt låg puls.

11,37 km
Distans

1:04:50
Tid

5:42 min/km
Snitt

110
Snittpuls

123
Maxpuls

172
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

La märke till att dina två första kilometrar låg på 97 och 89 så klockan fick fnatt tidigt. 🙂

Oskar Åstrand | 28 januari 2023

Det är nog bäst att inte bry sig så mycket om pulsen och gå på ansträngningsnivå i stället.

Torbjörn Westman | 28 januari 2023

Jag gissar att pulsbandet inte kopplade till klockan så det blev den mer slumpmässiga handledspulsen.

Torbjörn Westman | 29 januari 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	97	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	89	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	107	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	114	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	111	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	112	35:00	6,00 km
7	0,89 km	5:00	5:35	117	40:00	6,89 km
8	1,00 km	5:34	5:34	116	45:34	7,89 km
9	1,00 km	5:23	5:23	116	50:57	8,89 km
10	1,00 km	5:38	5:38	115	56:35	9,89 km
11	1,00 km	5:29	5:29	118	1:02:03	10,89 km
12	0,48 km	2:47	5:51	113	1:04:51	11,37 km

annons