8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Onsdag 1 februari 2023 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite väl nära bananintag...

8 km
Distans

41:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

249 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	146	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	151	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	160	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	168	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	172	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	176	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	175	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	172	41:45	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:08	174	41:47	8,01 km