Kyrkhultsvägen

Lördag 4 februari 2023 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mina peregrini ice funkar kanon till vinterväglag. Sprang på lite I dag rätt att jag är lite stum i låren.

10,01 km
Distans

55:32
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

128:47:12

1131 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	148	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	55:31	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:37	145	55:33	10,01 km

annons