Mölndalsvarvet S

Tisdag 7 februari 2023 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans8 km

4 x 1 min
4 x 2 min
4 x 3 min. Totalt 5.86 km. Tid/tröskel 22.36. min.

14 km
Distans

1:08:40
Tid

4:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike P 39

Total distans:

106:38:10

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km

Helena Steffensen, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	20:57	4,00 km
5	0,13 km	0:44	5:36	149	21:41	4,13 km

annons