Hem från jobbet

Onsdag 22 februari 2023 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte fyllt på med något energi sen lunch, brukar ta något litet de dagarna jag springer hem, så lite låg på energi.

11,72 km
Distans

58:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Ulf Therén

Kollade sverigebästalistan på jogg. Du var med på förstasidan!

Ulf Therén | 22 februari 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	140	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	126	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	127	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	128	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	131	49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	134	54:30	11,00 km
12	0,72 km	3:47	5:15	138	58:17	11,72 km

annons