annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

3*30 min Zwift fartlek

Fredag 24 februari 2023 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Måste ju fira att jag fick behålla jobbet trots löparkläder och skor på styrelsepresentation. Antar att de har överseende med övervintrade enterprise arkitekter, vi lär ju inte behövas så länge till med all AI som kommer😋

17,13 km
Distans

1:30:14
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Stryd Footpod

Total distans:

1254:35:39

13860 km

Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...

Total distans:

92:49:54

1061 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

435:47:49

4617 km

Garmin 955

Total distans:

3244:41:00

28495 km

Garmin HRM plus

Total distans:

552:15:46

7912 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Magnus Sjöberg, Niklas Hansson, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia och kortben

Kommentarer

Jens Sandahl - 24 februari 2023

Hade ju varit perfekt med löpning på heltid annars! 😍

Mathias Johansson - 24 februari 2023

Det var min plan B😂 Min chef var klart orolig inför presentationen men så insåg han att vår VD aldrig sett mig utan kortbyxor och löparskor på kontoret så då spelar väl inte träningskläder så stor roll heller🤪

Jens Sandahl - 24 februari 2023

😂😂😂

Mathias Johansson - 25 februari 2023

Är klart avundsjuk på dig John. Är inte helt lätt att få in träning med jobb och barn hemma. 10 år kvarvsedan blir det löpning på heltid😍

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	119	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	131	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	151	49:07	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	146	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	138	1:04:56	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	153	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	157	1:14:08	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	150	1:19:15	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	160	1:23:44	16,00 km
17	0,83 km	4:30	5:26	150	1:28:14	16,83 km

annons