Till Malkars för sista gången

Tisdag 28 februari 2023 15:33

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I strålande sol🌞 med skumpande ryggsäck.

5,6 km
Distans

33:07
Tid

5:55 min/km
Snitt

114
Snittpuls

141
Maxpuls

170
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 35 Shield

Total distans:

114:36:08

1209 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Jens Sandahl och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	116	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	115	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	114	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	113	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	111	29:34	5,00 km
6	0,60 km	3:34	5:54	114	33:08	5,60 km

annons