8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 11 mars 2023 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	142	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	144	40:26	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:55	145	40:27	8,01 km

annons