annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 10 mars 2023 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn AW

10,07 km
Distans

51:39
Tid

5:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	136	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	134	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	137	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	51:19	10,00 km
11	0,07 km	0:21	4:55	137	51:39	10,07 km

annons