Försiktig skogslöpning

Söndag 12 mars 2023 14:59

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fladdermusrundan med Lukasz. Härligt löparväder men bitvis obehagligt halt på packad snö och is.

11,24 km
Distans

1:18:46
Tid

7:00 min/km
Snitt

110
Snittpuls

122
Maxpuls

158
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg Trail 2

Total distans:

128:58:41

1198 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Kompisar på passet

, , Patrik Matsson, Mathias Johansson, Jesper Claesson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	103	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	112	13:01	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	111	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	106	26:39	4,00 km
5	1,00 km	9:32	9:32	108	36:12	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	114	42:08	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	114	48:42	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	113	55:47	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	111	1:03:04	9,00 km
10	1,00 km	8:03	8:03	108	1:11:07	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	113	1:17:26	11,00 km
12	0,24 km	1:21	5:40	115	1:18:47	11,24 km

annons