Förmiddagspass Zwift

Tisdag 14 mars 2023 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville springa lite efter styrketräningen.
Hoppade in i en tävling typ 1 minut innan start.
Började lugnt första km för att trycka på lite mer eftersom. Sprang om många på slutet.
Kom på 3:e plats 🥉

7,77 km
Distans

36:42
Tid

4:43 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2215:31:16

24130 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	115	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	121	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	123	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	125	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	127	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	128	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	131	33:08	7,00 km
8	0,77 km	3:34	4:38	133	36:43	7,77 km

annons