annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 12km

Tisdag 14 mars 2023 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,83 km
Distans

1:07:05
Tid

5:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	152	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	155	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	156	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	152	45:02	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	153	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	152	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	152	1:02:27	11,00 km
12	0,83 km	4:38	5:37	157	1:07:05	11,83 km

annons