annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 15 mars 2023 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt men kylig vind.

8,21 km
Distans

43:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	154	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	161	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	158	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	163	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	161	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	157	42:40	8,00 km
9	0,21 km	1:09	5:26	150	43:48	8,21 km

annons