Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Tjärnet + del av 5-an
Onsdag 15 mars 2023 10:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppmjukning inför Vårtävlingarna del 2, om lördag. Slask o lera i källossningen, annars ok, tog 1 km extra.
5,22
km
Distans
33:25
Tid
6:24
min/km
Snitt
125
Snittpuls
144
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans:
53:50:21
481 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 november 2025
5,70 km
34:58
6:08 m/km
11 juni 2025
4,12 km
26:42
6:29 m/km
31 maj 2025
7,34 km
43:14
5:53 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
109
6:16
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
124
12:47
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
127
19:12
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
128
25:32
4,00 km
5
1,00 km
6:30
6:30
135
32:02
5,00 km
6
0,22 km
1:24
6:22
137
33:25
5,22 km
annons
