Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Långpanna🌧️🌧️
Lördag 18 mars 2023 08:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt mig 36-36 km idag men vädret var det vidrigaste på länge. Regn, blåst och 3 grader. Hade ingen känsel i fingrarna mot slutet🥶
32,01
km
Distans
2:40:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
114
Snittpuls
127
Maxpuls
192
Stegfrekvens
183
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Daniel Zetterqvist
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
och
Karibou
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
104
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
110
10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
112
15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
110
21:03
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
114
26:11
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
115
31:15
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
110
36:25
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
115
41:29
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
112
46:19
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
108
51:25
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
107
56:26
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
111
1:01:29
12,00 km
13
1,00 km
4:10
4:10
111
1:05:39
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
113
1:10:41
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
115
1:15:33
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
114
1:20:32
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
114
1:25:29
17,00 km
18
1,00 km
4:45
4:45
118
1:30:14
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
116
1:35:04
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
118
1:39:48
20,00 km
21
1,00 km
5:04
5:04
113
1:44:52
21,00 km
22
1,00 km
5:06
5:06
113
1:49:58
22,00 km
23
1,00 km
4:55
4:55
116
1:54:53
23,00 km
24
1,00 km
5:05
5:05
115
1:59:58
24,00 km
25
1,00 km
4:52
4:52
115
2:04:49
25,00 km
26
1,00 km
5:18
5:18
115
2:10:08
26,00 km
27
1,00 km
4:44
4:44
115
2:14:51
27,00 km
28
1,00 km
5:00
5:00
116
2:19:51
28,00 km
29
1,00 km
5:04
5:04
119
2:24:56
29,00 km
30
1,00 km
5:01
5:01
118
2:29:57
30,00 km
31
1,00 km
4:59
4:59
119
2:34:56
31,00 km
32
1,00 km
5:02
5:02
120
2:39:58
32,00 km
33
0,01 km
0:03
5:18
126
2:40:00
32,01 km